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पानी के साथ-साथ खान पान पर भी दें ध्यान: डा राजकुमार

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मेरठ। गर्मी के मौसम में यदि खान-पान का सही ध्यान नहीं रखा जाए और पानी कम पिया जाए तो डिहाइड्रेशन की आशंका रहती है। यदि समय पर इसका इलाज नहीं कराया जाता तो यह खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए पानी की कमी होने पर तुरंत ओआरएएस पाउडर के घोल का प्रयोग करें।

मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा राजकुमार ने बताया कि गर्मी बढऩे के कारण अस्पतालों में मरीजों की संख्या बढ़ रही है। जागरूकता की कमी के कारण प्राइवेट व सरकारी अस्पतालों में मरीजों की संख्या में इजाफा होने लगा है। उन्होंने बताया इन दिनों खान-पान की ओर ध्यान रखना बेहद जरूरी है। ऐसे मौसम में लापरवाही खतरनाक साबित हो सकती है। गर्मी से बचने के लिए अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। उन्होंने कहा कि बच्चों और बुर्जुगों के गर्मी की चपेट में आने का खतरा अधिक रहता है। वृद्ध लोग ज्यादा पानी नहीं पी पाते। गर्मी में अधिक पसीना आने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। उन्होंने बताया गर्मी के मौसम को देखते हुए जिलेभर के सभी प्राथमिक व सामुदायक केंद्रों पर ओआरएस पाउडर पर्याप्त मात्रा में भेज दिया गया है। शरीर में पानी की कमी होने पर ओआरएस पाउडर के घोल का प्रयोग करें।

उन्होंने कहा कि इन दिनों में अस्पतालों में सर्दी-गर्मी से पीड़ित मरीज ज्यादा पहुंच रहे हैं। इसका कारण पसीने में पानी पीना या नहाना होता है। बहुत से लोग बाहर से आते ही पसीने बिना सुखाए पानी पी लेते हैंए जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। लोगों को चाहिए कि वह बाहर से आएं तो पहले कुछ देर बैठें और पसीना सूखने के बाद ही पानी पीएंए इससे बीमार होने की आशंका बहुत कम रहती है। एसी से तुरंत बाहर निकल कर गर्मी में चलने से परहेज करें। समय-समय पर ग्लूकोज का सेवन करें। इसके अलावा घर से निकलते समय धूप से बचाव के लिए चश्मा, टोपी, छाता व जूतों का प्रयोग करें।

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