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अर्न्तराष्ट्रीय योग पखवाडा मे योग करने के लिए मार्गदर्शन किया

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मुजफ्रफनगर। रेडियो एस0डी0 90.8 एफ0एम0 मे अर्न्तराष्टीय योग पखवाडा मे एस0डी0 पी0जी0 कॉलेज के बी0पी0एड0 के प्रोफेसर डॉ नितिन कुमार सिंह मोजूद रहे। डॉ नितिन कुमार ने योग के विषय मे विस्तार से बताया व मार्गदर्शन किया। उन्होने बताया कि योग करने से मन मे एकाग्रता आती है व शरीर स्वस्थ रहता है। योग एक ऐसा अभ्यास है जो शरीर के विभिन्न अंगो, मुद्राओ, ध्यान और नियंत्रित ष्वास के माध्यम से शरीर , मन और आत्मा को जोडता है। योग न केवल आपके शरीर को मजबुत करता है बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बढावा देता है। दिन भर में कुछ मिनट का योग दिन भर की चिंताओ से मुक्ति दिलाता है। न केवल शारीरिक अपितु मानसिक चिंताओ से भी योगासन, प्राणायाम और ध्यान तनाव दूर करने का कारगर उपाय है। अतः आप सब मिलकर रेडियो एस0डी0 90.8 एफ0एम0 के साथ जुडे व अर्न्तराश्ट्रीय योग पखवाडे का हिस्सा बने।
रेडियो एस0डी0 90.8 एफ0एम0 के निदेषक डॉ सिद्धार्थ शर्मा ने बताया कि अर्न्तराष्ट्रीय योग पखवाडा से जुडने के लिए अपना पंजिकरण कराये और योग दिवस पर रेडियो एस0डी0 के साथ योग करे जिसमे अनेको योग गुरू उपस्थित होंगे।
इस अवसर पर रेडियो एस0डी0 90.8 एम0एम0 से आर0जे0 शानू, अवि, शिवा कबिर, रिया, राहुल आदि मौजूद रहे।

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